Les allergènes dans l’habitat intérieur: une des causes des allergies

Plus pollué à l’intérieur qu’à l’extérieur : votre habitat ne vous veut pas que du bien !

Saviez-vous que votre maison – ce petit nid douillet dans lequel vous passez 50 à 60 % de votre temps – est susceptible de vous rendre malade ?

Lorsqu’elle est mal aérée, trop humide, polluée par des produits chimiques, moisissures et autres acariens, elle peut vite se transformer en un véritable repère à allergies lesquelles peuvent se traduire de différentes manières : problèmes respiratoires principalement (rhinites allergiques, asthme), mais aussi cutanés (eczéma, urticaire) ou oculaires (conjonctivite).

Petit tour d’horizon dans les pièces de la maison…. en compagnie d’une allergologue de l’ ARCAA !
« C’est plus pollué dedans que dehors ». Le praticien est catégorique : la maison peut se révéler être une source de désagréments – surtout pour des sujets allergiques. « Il serait difficile de quantifier avec précision le nombre de patients qui viennent pour ces raisons, poursuit l’allergologue. Seule certitude, ceux que nous accueillons souffrent de problèmes de peau, toussent, ont les yeux et le nez qui les piquent, ont mal aux oreilles, sont enrhumés… »

Des maux susceptibles d’être provoqués par des allergènes, issus de l’environnement intérieur, et que l’on peut classer en plusieurs catégories.

1- La première regroupe les polluants chimiques.
Le tabac par exemple. « La fumée d’une cigarette comporte plus de 4 000 produits chimiques ». Fumer à l’intérieur de la maison ou de la voiture est à proscrire. Il ne faut pas perdre de vue le tabagisme passif dont, heureusement, on parle de plus en plus parmi les polluants importants.
Contrairement, les produits ménagers d’ailleurs, dont les effets néfastes ne sont pas encore suffisamment pointés, ce n’est pas assez connu. Il faut bannir les bougies, l’encens, les mélanges à base d’eau de Javel et de détergent. Idem pour les aérosols qu’il faut jeter à la poubelle. Car l’utilisatrice vaporise plus de produit sur le tapis que sur le chiffon. Résultat : les particules restent en suspension dans l’air pendant plusieurs heures.

2- Ces particules appelées dans le jargon « composés organiques volatils» (COV), sont également présentes dans les colles, les décapants, les pesticides, les peintures de décoration, d’isolation, les vernis, les vitrificateurs, les colles… D’où la nécessité de prendre certaines précautions pour pouvoir bricoler sans risque. «Je recommande le port du masque, des gants et la ventilation de la pièce », martèle la spécialiste. À ces COV, s’ajoutent le monoxyde d’azote et le dioxyde d’azote libérés par les appareils à combustible.

3- Outre ces polluants dits chimiques, il en existe d’autres d’origine biologique, cette fois. Parmi ceux ci, les plantes, les moisissures et les acariens. « Concernant ces derniers, il faut faire la part des choses entre le matelas vieux de 100 ans qu’on stocke dans le grenier et celui de la vie quotidienne », ajoute Françoise Leprince. À l’origine de leur prolifération : l’humidité qui joue un rôle tout aussi néfaste dans le développement des moisissures – ces champignons microscopiques visible ou non.

4- Méfiez-vous des animaux :
Autre nuisance enfin à laquelle on ne pense pas forcément : celles provoquées par les animaux domestiques et leur cortège de poils. « L’allergie commence doucement et elle s’aggrave au fur et a mesure », prévient l’allergologue. Car même si en matière de traitement, la désensibilisation reste l’un des principaux remèdes, son efficacité n’est pas systématique, et parfois insuffisamment efficace.

C’est la raison pour laquelle il faudra préserver un habitat sain à demeure.
Actuellement à ce jour, c’est le seul moyen efficace de se préserver.

Les bons conseils pour un habitat sain :

  • Aérer quotidiennement les pièces de l’habitat, entre une et deux heures.
  • Proscrire le tabagisme,
  • Limiter la prolifération des acariens en évitant les sols à fibres textiles, aérer le lit tous les matins, utiliser un sommier à lattes de bois et matelas synthétique recouvert d’une housse anti-acariens, laver les draps à 60′ et les changer toutes les semaines.
  • Éviter les animaux domestiques surtout le chat et tout animal à poil (hamster, cobaye, écureuil, octodon, rat, souris….).
  • Diminuer l’humidité.
  • Faire contrôler et entretenir régulièrement les ventilations et grilles d’aération.
  • Éviter les meubles en panneaux de particules, les tissus muraux, les tentures et les doubles rideaux.
  • Limiter l’utilisation des produits d’entretien.
  • Choisir un chauffage adéquat.

Les lingettes de maison, qui font l’unanimité auprès de ménagères, sont à bannir car déposent trop de particules volatiles persistantes et respirées le reste de la journée

Le conseiller médical en environnement intérieur

Pour améliorer son air intérieur, il est possible de faire appel au CMEI, comprenez Conseiller Médical en Environnement Intérieur, chargé d’enquêter au domicile des patients.

C’est presque une nouvelle profession et toutes les régions de France ne sont pas pourvues de tels spécialistes.

En quelques mots, pour définir cette profession ?

« Il y en existe une centaine en France, qui sont formées pour établir un audit de l’environnement intérieur ; Ceci qui peut permettre d’éclairer le médecin, de comprendre ce qui irrite le patient. »

Qui peut les solliciter ?
Ce sont les praticiens (généraliste, dermatologue ou allergologue) qui nous sollicitent via une prescription médicale. Dans trois quarts des cas, ils interviennent pour des patients qui ont déjà un diagnostic : asthme, allergie, dermatite et pour lesquels, l’environnement intérieur a un impact indiscutable mais non retrouvé. Ils sont sommes également confrontées à des personnes dont le médecin n’a pas trouvé l’origine de la pathologie pendant la consultation alors que les symptômes sont là. »

Quand et comment intervenir alors ?
« Lorsque le patient contacte ces spécialistes ils interviennent généralement dans les 15 jours à trois semaines. Pendant trois heures l’appartement ou la maison sont examinés, L’audit commence par un long entretien sur les circonstances dans lesquelles sont apparus les symptômes, où, quand, comment, avec qui… ensuite toutes les pièces de la maison sont visitées, la température est prise et l’humidité mesurée, les polluants physiques, chimiques et biologiques sont aussi examinés.
Ensuite un compte rendu est établi et nous donnons des conseils aux personnes qui nous ont sollicitées».

Dr Françoise Leprince – Membre expert en Allergologie de l’ARCAA

3 réponses à Les allergènes dans l’habitat intérieur: une des causes des allergies

  1. DENECE dit :

    Bonjour,
    Votre article est très intéressant.
    J’ai bien noté vos recommandations, mais il est difficile de tout changer dans une maison.
    Une constante, quand les enfants reviennent à la maison ils sont de nouveaux irrités pas des écoulements nasaux comme dans leur adolescence, alors que quand ils sont chez eux tout se passe bien.
    Alors bien sur j’ai beaucoup d’elementsque vous pointez, deux tapis, des étagères, en ce moment un sapin de Noël, du Lino au sol, des peintures et du papier peint aux
    Je vais essayer les matelas équipés de housse anti acarien et reviendrai vers vous pour le resultat
    Cordialement
    Jean-Paul

  2. xavier dit :

    Je souhaite faire part de notre expérience familiale récente. Depuis des années notre fils, 20 ans aujourd’hui, souffrait de graves difficultés respiratoires, notamment la nuit. Son nez se bouchait systématiquement lorsqu’il s’allongeait sur son lit entrainant de graves conséquences sur son état psychologique à cause du manque de sommeil. Nous avons tout changé, tout essayé : nouvelle literie, bombe anti-acariens, filtre anti-poussière, changement de mobilier, nettoyage à la javel. En vain. Il s’est fait opéré des amygdales et des végétations. Le résultat est resté à peu près identique. Jusqu’à ce que nous n’utilisions plus de peinture acrylique (à l’eau) pour les murs de sa chambre. En adoptant de la classique glycéro (dilution au white spirit), notre fils a retrouvé ses facultés respiratoires complètes. La peinture est rarement évoquée, surtout au profit de la glycéro jugée plus polluante en raison des solvants. C’est en tout cas une piste à explorer pour toutes celles et ceux qui souffrent de difficultés respiratoires dans leur maison.

  3. Mylène dit :

    Bonjour,
    Votre article est très intéressant. Il est cependant dommage de considérer uniquement les « utilisatrices » d’aerosol et les « ménagères »… Il est loin le temps de la seule femme au ménage et heureusement !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *